Sada 2× liatinový kettlebell 12 kg na CrossFit a silový tréning

Kompletné špecifikácie

Sada 2× liatinový kettlebell 12 kg na CrossFit a silový tréning rozširuje možnosti cvičenia oproti jednej samostatnej činke. Každý kettlebell má hmotnosť 12 kg, takže používateľ môže trénovať s jedným závažím alebo využiť oba súčasne a pracovať s celkovou hmotnosťou 24 kg.

Liatinové vyhotovenie poskytuje kompaktnú kovovú konštrukciu bez kompozitnej výplne. Typické umiestnenie závažia pod rukoväťou umožňuje kettlebell cviky a funkčné pohyby, pričom dvojica činiek pridáva možnosti symetrického tréningu s rovnakou záťažou v oboch rukách.

Súprava dáva zmysel najmä používateľovi, ktorý nechce zostať obmedzený na jednostranné alebo obojručné držanie jedného kettlebellu. Dve 12 kg činky možno používať oddelene aj spoločne podľa cviku, skúseností a požadovanej intenzity.

Hlavné výhody
2 kettlebell činky po 12 kg – sada poskytuje celkovú hmotnosť 24 kg.
Liatinové vyhotovenie – pevné kovové závažie bez kompozitnej výplne.
Možnosť cvičiť s jednou alebo dvoma činkami – záťaž možno prispôsobiť typu tréningu.
Rovnaká hmotnosť v oboch rukách – dvojica 12 kg kettlebellov umožňuje symetrické cviky.
Vhodné na CrossFit a funkčný tréning – využiteľné pri silových aj kondičných zostavách.
Širšie možnosti ako pri jednom kettlebelle – dve samostatné závažia umožňujú jednostranné aj obojstranné varianty cvikov.
Pevná hmotnosť 12 kg na kus – bez nastavovania, skladania alebo výmeny kotúčov.
Pre koho je produkt vhodný

Sada je vhodná pre používateľov, ktorí chcú trénovať nielen s jedným kettlebellom, ale aj s dvoma rovnakými závažiami súčasne. Uplatní sa pri CrossFit, silovom a funkčnom tréningu, v domácej posilňovni aj pri kondičných zostavách.

Dvojica je praktická aj pre cvičenca, ktorý už 12 kg kettlebell používa a chce rozšíriť tréning o cviky s rovnakou záťažou v každej ruke.

Kedy zvážiť inú alternatívu

Ak s kettlebell tréningom začínate, dve 12 kg závažia používané súčasne môžu byť pri mnohých cvikoch príliš náročné. V takom prípade možno začať iba s jedným kettlebellom alebo zvoliť ľahšiu súpravu.

Ak potrebujete pri jednotlivých cvikoch často meniť hmotnosť, nastaviteľné kettlebelly môžu ponúknuť väčšiu flexibilitu. Pre používateľa, ktorý plánuje výhradne cviky s jednou činkou, nemusí byť dvojbalenie potrebné.

Dôležité upozornenia pred nákupom
Sada obsahuje 2 samostatné kettlebelly s hmotnosťou 12 kg každý.
Celková hmotnosť samotných závaží je 24 kg.
Hmotnosť jednotlivých kettlebellov je pevná a nie je nastaviteľná.
Pri súčasnom použití oboch činiek pracujete až s 24 kg celkovej záťaže.
Vhodnosť 12 kg na jednu ruku treba posudzovať podľa konkrétneho cviku a fyzickej pripravenosti.
Pri dynamických pohyboch s dvoma kettlebellmi je potrebný dostatočný priestor a zvládnutá technika.
Liatinové závažia nepúšťajte nekontrolovane na nechránenú podlahu.
Hodnotenie z odborných recenzií

Dôveryhodné odborné recenzie nie sú k dispozícii.

Technické parametre
Parameter Hodnota
Typ produktu Sada kettlebellov
Počet kusov 2 ks
Hmotnosť jedného kettlebellu 12 kg
Celková hmotnosť závaží 24 kg
Materiál Liatina
Typ záťaže Pevná
Použitie Silový, funkčný a kondičný tréning
Vhodné využitie CrossFit
Nastaviteľná hmotnosť Nie
FAQ – časté otázky
Obsahuje sada skutočne dva 12 kg kettlebelly?

Áno. Ide o dvojicu činiek s hmotnosťou 12 kg na kus. Celková hmotnosť oboch závaží je teda 24 kg.

Musím pri tréningu používať oba kettlebelly naraz?

Nie. Každý kettlebell možno používať samostatne. Oba môžete zapojiť súčasne iba pri cvikoch, pri ktorých vám takáto záťaž a spôsob cvičenia vyhovujú.

Aká je výhoda dvoch rovnakých kettlebellov?

Dvojica umožňuje vykonávať cviky s rovnakou 12 kg záťažou na každej strane tela. Zároveň zostáva možnosť používať iba jeden kettlebell pri jednostranných alebo obojručných cvikoch.

Je hmotnosť 12 kg nastaviteľná?

Nie. Každý kettlebell má pevnú hmotnosť 12 kg.

Je sada vhodná na domáce cvičenie?

Áno, ak máte dostatok priestoru a vhodný tréningový povrch. Dve samostatné činky zároveň umožňujú zostaviť pestrejší tréning než jeden kettlebell.

Je možné s dvojicou cvičiť aj drepy?

Áno. Podľa skúseností možno použiť jeden 12 kg kettlebell alebo dve činky súčasne. Pri dvoch kusoch treba počítať s celkovou záťažou 24 kg.

Kedy je lepšia dvojica než jeden 24 kg kettlebell?

Dve 12 kg činky umožňujú rozdeliť celkovú záťaž medzi obe ruky a používať každý kus aj samostatne. Jeden 24 kg kettlebell má celú hmotnosť sústredenú v jednej pomôcke, takže ponúka odlišný spôsob držania a tréningu.

Tovar zaradený v kategóriách