Stacionárne bradlá s úchopmi na kliky, dipy a zhyby 2 ks

Kompletné špecifikácie

Stacionárne bradlá sú určené na domáci silový tréning bez montáže do steny alebo stropu. Dve oddelené konštrukcie možno postaviť do požadovanej vzdialenosti od seba a využívať ich ako paralelné bradlá na dipy, vyvýšené rukoväte na kliky alebo oporu pri ďalších cvikoch s vlastnou hmotnosťou.

Samostatné stojany poskytujú väčšiu variabilitu rozostupu než bradlá spojené pevným rámom. Pri dipoch možno vzdialenosť prispôsobiť šírke ramien, pri klikoch zase meniť postavenie rúk podľa konkrétneho variantu cviku. Pri dostatočnom priestore pod úchopom možno zaradiť aj horizontálne príťahy – tzv. austrálske zhyby.

Takéto bradlá sú zaujímavé najmä pre kalistenický tréning, pretože jedna jednoduchá zostava umožňuje meniť cviky bez záťažových kotúčov alebo posilňovacieho stroja. Voľne stojace vyhotovenie zároveň umožňuje po tréningu jednotlivé stojany premiestniť.

Hlavné výhody
2 samostatné bradlá – rozostup možno prispôsobiť postave používateľa a konkrétnemu cviku.
Dipy s vlastnou hmotnosťou – základné využitie na tréning tricepsov, hrudníka a ramien.
Vyvýšené kliky – úchopy umožňujú vykonávať kliky s rukami nad podlahou.
Nízke príťahy – konštrukciu možno podľa jej výšky využiť na horizontálne príťahy pod tyčou.
Voľne stojace vyhotovenie – nie je potrebné vŕtanie do steny ani stropu.
Variabilné umiestnenie – stojany možno podľa cviku postaviť paralelne alebo upraviť ich vzájomnú vzdialenosť.
Tréning s vlastnou hmotnosťou – vhodné na kalisteniku bez potreby klasického závažia.
Pre koho je produkt vhodný

Bradlá sú vhodné pre domácich používateľov, priaznivcov kalisteniky a ľudí, ktorí chcú na jednej kompaktnej zostave kombinovať dipy, kliky a príťahy. Samostatná konštrukcia dáva zmysel aj vtedy, ak bradlá používa viac ľudí s rozdielnou šírkou ramien.

Kedy zvážiť inú alternatívu

Ak je vaším hlavným cieľom klasický zhyb vo vise, vhodnejšia bude vysoká hrazda alebo tréningová veža. Tieto bradlá umožňujú nízke horizontálne príťahy, nejde však o náhradu vysokej hrazdy na plnohodnotné vertikálne zhyby.

Power tower môže byť vhodnejšia aj vtedy, ak chcete mať hrazdu, bradlá a opierky na zdvíhanie nôh spojené do jednej konštrukcie.

Dôležité upozornenia pred nákupom
Pri voľne stojacich bradlách je dôležité používať rovný a stabilný povrch.
Pred každým tréningom treba skontrolovať stabilitu oboch stojanov a ich správne postavenie.
Pri dynamických kalistenických prvkoch sú nároky na stabilitu vyššie než pri kontrolovaných dipoch alebo klikoch.
Klasické vertikálne zhyby vyžadujú dostatočne vysokú hrazdu; na týchto bradlách sa pod pojmom zhyby rozumejú najmä nízke horizontálne príťahy.
Hodnotenie z odborných recenzií

Dôveryhodné odborné recenzie nie sú k dispozícii.

Technické parametre
Parameter Hodnota
Typ produktu Stacionárne bradlá
Počet 2 ks
Konštrukcia Samostatná, voľne stojaca
Spôsob montáže Bez montáže do steny
Typ tréningu Kalistenika, tréning s vlastnou hmotnosťou
Hlavné cviky Dipy, kliky, horizontálne príťahy
Nastavenie rozostupu Zmenou polohy samostatných bradiel
FAQ – časté otázky

Dajú sa na bradlách robiť klasické zhyby?
Ak ide o nízke stacionárne bradlá, sú vhodné najmä na horizontálne príťahy, pri ktorých zostávajú nohy na podlahe. Na klasické zhyby vo vise je potrebná vyššia hrazda.

Aká je výhoda dvoch samostatných bradiel?
Nie ste obmedzení pevne stanovenou šírkou. Vzdialenosť medzi stojanmi možno meniť podľa postavy, šírky ramien alebo zvoleného cviku.

Treba bradlá pripevniť k podlahe?
Ide o voľne stojaci typ. Pri používaní je však zásadné postaviť oba diely na rovný, pevný a nešmykľavý povrch.

Sú vhodné aj na kliky?
Áno. Horné tyče možno používať ako vyvýšené rukoväte. V porovnaní s klasickými klikmi na podlahe sa tým mení poloha rúk a podľa výšky bradiel aj rozsah pohybu.

Aké svaly sa zapájajú pri dipoch?
Dipy zaťažujú najmä tricepsy, prsné svaly a prednú časť ramien. Konkrétne rozloženie záťaže ovplyvňuje poloha tela a technika cviku.

Sú samostatné bradlá vhodnejšie ako pevná spojená konštrukcia?
Ich výhodou je nastaviteľný rozostup a jednoduchšie premiestnenie. Pevne spojený rám však môže byť vhodnejší pre používateľa, ktorý preferuje jednu nemennú tréningovú pozíciu.

Potrebujem k tréningu ďalšie závažie?
Nie. Základné cviky využívajú hmotnosť vlastného tela. Pokročilí používatelia môžu náročnosť meniť technikou alebo vhodnou prídavnou záťažou, vždy však v rámci nosnosti konkrétnej konštrukcie.

Tovar zaradený v kategóriách